月間走行距離100キロはランニングの習慣化で達成できる 月間走行距離100キロは楽ではないが難しくもない 「僕、月100キロ走ってます。」 フルマラソン完走の目安となる距離 市民ランナーが走っていて楽しいと感じる距離 大会に出てみたくなる距離 楽しく、安…