初フルマラソン しまだ大井川マラソンinリバティ2017はこんな大会。 初フルマラソン、大荒れの予感 しまだ大井川マラソン 当日の朝に開催決定 出走 初めての42.195kmへ レース展開 リタイアなのか こいつら何なの？ 33キロ地点の大エイド 初フルマラソン完走…

// 【重要】横浜マラソン2017【一般枠】抽選結果（落選）のお知らせ 2017年6月14日。横浜マラソンの抽選結果が発表された。私にとって記念すべき初のフルマラソンになると思っていた。倍率は2.7倍。楽観して、もう既に2017年10月29日は「横浜マラソン」を走…

// 走ってますか。 ６月に入り、いよいよ夏も間近に迫っています。既にこの時期でも日中にランニングしようものなら暑さだけでやられそうですね。日中30℃近くまで上がりそうな日は朝か夜のランニングがお勧めだと思います。私も一度だけ30℃近くあった日中に…

// ランニング日和が続く春 足が汚い、まさかこれが水虫・・・ 水虫について調べる 水虫をやっつける 水虫になったと思われる原因がランニング 水虫になったことがないからこそ気をつけるべき ランニング水虫対策 ※このランナーと水虫は関係ないかもしれませ…

月間走行距離100キロはランニングの習慣化で達成できる 月間走行距離100キロは楽ではないが難しくもない 「僕、月100キロ走ってます。」 フルマラソン完走の目安となる距離 市民ランナーが走っていて楽しいと感じる距離 大会に出てみたくなる距離 楽しく、安…

// ランニングを止めてしまった人達 まず、ランニングの継続に関して興味深いデータがある。 1年以上ランニングを継続できたランナーは23.6％6カ月以内に走るのをやめてしまった「燃え尽きランナー」は68.0％1週間以内が12.0％、1週間～1カ月が19.1％。引用…

// ランニングスタート まず、初めにランニングとは何かご存知でしょうか。走ること。大体の回答はそうでしょう。では、続いてジョギングとは何かご存知でしょうか。そう、こちらも走ることです。些細なことかもしれませんが、下記ページによれば、スピード…